今日は私たちが忘れないようにあなたにいくつかのアイデアを与えます 豆類 一年で最も暑い月に。
彼らは10素晴らしいです サラダ ひよこ豆、白豆、レンズ豆で作られています。 それらはすべて、Thermomixで簡単に準備できるビネグレットソースとさまざまなソースで味付けされています。 彼らはPです事前に作ることができるさわやかな缶。
レンズ豆とほうれん草のサラダ – ほうれん草とレンズ豆で作った鉄分が豊富なサラダ。 すりおろしたパルメザンチーズを加えると、どれだけ美味しいかがわかります。
ひよこ豆のサラダとリンゴのザジキ – さわやかなひよこ豆のサラダとカレーのビネグレットソースにアップルザジキソースを添えて。
きゅうりのピクルスのビネグレットソースとひよこ豆のサラダ – きゅうりのピクルスとチャイブを酢で。 ハムやフレッシュチーズも調理しています。 とても完成度の高い料理です！
新鮮な豆とタラのサラダ – タラ、白豆、ピーマン、玉ねぎ、トマト、ブラックオリーブを使ったヘルシーレシピ
チーズとトマトソースのレンズ豆 – 栄養価の高いレンズ豆のサラダ、おいしいチーズソース、天然トマト、ミントを添えて。 メインコースとして最適です。
レンズ豆とマグロのサラダ – レンズ豆とマグロのサラダ、トマト、タマネギ、ブラックオリーブ、クミンのタッチ。
スパイスレンズ豆のサラダ – スパイスエマルジョンを添えたおいしいレンズ豆のサラダ。 暑い夏の日のスターターとして理想的です。
白豆のサマーサラダ – さわやかで夏らしいマメ科のサラダ、おいしいビネグレットソースで味付け。 スターターまたは最初のコースとして最適です。
にんじんビネグレットソースと白インゲン豆 – にんじん、玉ねぎ、ゆで卵でビネグレットソースを作ります。 さらに風味を出したい場合は、パセリを追加します。
ペストソース入り豆 – パスタだけでなく、マメ科植物にもぴったりのペストソースの作り方を教えてくれます。