簡単ブロッコリーとピーマンのサラダ

今日提案する材料は、 簡単ブロッコリーサラダ が基本です。ツナ缶、ムール貝のピクルス、または調理済みのハムを数枚添えるとさらにおいしくなります。

しかし、ベースは写真に写っているもので、 数秒で準備完了。必要なのは、すべての材料をグラスに入れて、スピード 4 で刻むことだけです。

後でマグロを追加したいですか?最後にそれを加え、スパチュラを使って すべてを統合する.

他のサラダと同様に、今日のサラダは 米、と 肉 またはで pescado。 見逃さず。

簡単ブロッコリーとピーマンのサラダ

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このサラダはすぐに準備できます。それはほんの数秒の問題です。

• AscenJiménez

• キッチン： 現代の
• レシピタイプ： サラダ
• カロリー： 150
• サービング： 5

• 準備時間： 10M
• 調理時間： 5M
• 合計時間： 15M

材料

• ブロッコリー300 g
• 赤唐辛子150g
• 皮をむいて1等分したリンゴ100個（約XNUMXグラム）
• ヘーゼルナッツ30g
• オリーブオイル20g
• アップルサイダービネガー15g
• はちみつの10 g
• サル
• 挽きたての黒コショウ

Preparación

1. ブロッコリー、ピーマン、リンゴ、ヘーゼルナッツ、油、リンゴ、蜂蜜、塩、コショウをグラスに入れます。私たちはプログラムします 5秒、速度4.

2. マグロ、ムール貝、調理済みハムなどの他の材料を追加したい場合は、ここで追加し、ヘラですべてを混ぜ合わせます。

3. すぐにお召し上がりいただけます。

詳しくは - バロマの白米, 衣をつけた鶏肉のレモンソース添え, ねり粉