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甘酸っぱいにんじん

野菜40分500g分75カロリー
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POR アナ・ヴァルデス

甘酸っぱいにんじん

甘酸っぱいニンジンはかなりの発見です。 彼らはガラスの瓶の中の冷蔵庫に非常によく保たれ、あなたは 飾る 肉や魚に最適、 伴奏 の 白米 o 3つの珍味、 A 価格 フレンチオムレツや簡単な材料で健康的 サンドイッチ チーズスプレッドとレタスの野菜。

彼らはまた、素晴らしい薬効と食事の特性、ビタミン、ミネラルを持っています  低カロリー （75gあたり100Kcal）。 そして、その上、彼らはおいしいです。

甘酸っぱいにんじん

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注釈

肉と魚の付け合わせ、白米または3つの料理のサイド、フレンチオムレットまたは野菜サンドイッチの簡単な材料を使った健康的な夕食：甘酸っぱいニンジンもカロリーが非常に少なく、優れた薬効があります。

甘酸っぱいにんじん
  • アナ・ヴァルデス
  • レシピタイプ： 野菜
  • カロリー： 75
  • サービング： 500 g
  • 調理時間：
  • 合計時間:

材料

  • 冷凍にんじん500g（赤ちゃんにんじんとの相性はいいのですが、厚さ5mm程度の天然にんじんのスライスも使えます）
  • 2ディエンテデアホ
  • 125mlのドライホワイトソー
  • ブラウンシュガー大さじ4（白も効きます）
  • 酢大さじ4
  • 塩小さじ1
  • 黒コショウ
  • 600 mlの水

Preparación

  1. ガラスに水を入れます。 にんじんと小さじ半分の塩を入れた位置にバスケットを置きます。 スケジュール 20分、Varoma温度、速度1。

  2. バスケットを取り出してニンジンを予約し、グラスを空にして乾かします。 にんにくを入れてみじん切りにする 速度5で7秒。

  3. へらを使って壁の残りを下げ、ワイン、酢、砂糖、コショウ、小さじ半分の塩を加えます。 のために料理する 10分、100º、速度1。

  4. にんじんとプログラムを追加します 10分、100º、スプーン速度、左折。

  5. そして、私たちはすでにそれらを持っています！ ガラスの瓶に入れて冷蔵庫で約10日間保管できます。

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詳しくは - ラタトゥイユとポーチドエッグのご飯、 ライススリーデライト


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     ナタリアベセラ 同
    HACE 9年

    にんじんが凍っていない場合、どのくらいの時間、にんじんをバロマで調理する必要がありますか？ ありがとう！

    ナタリアベセラに返信
        アイリーンアルカス 同
      HACE 9年

      さて、15分で過度に厚くならないスライスを作成すれば十分です。 ナタリアを書いてくれてありがとう！ 🙂

      アイリーンアルカスに返信