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低カロリーのストロベリーフォーム

postre17分4の人160カロリー
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POR アリシア・トメロ

低カロリーのストロベリーフォーム

軽いストロベリーフォームは、何かを探している人に最適なデザートです 甘くて新鮮、そして健康的。 エアリーな質感と 低カロリー、 味を犠牲にすることなく体型をケアするのに最適な選択肢になります。

シンプルな材料で調理した 苺 天然および卵白このレシピは早く作れて栄養価も高く、とても魅力的です。さらに、フルーツのほのかな酸味が、その柔らかさと絶妙なコントラストを生み出します。

集大成として最適 軽食やリフレッシュスナックとして この泡は、健康的なデザートも魅力的で風味豊かなものになり得ることを証明しています。

低カロリーのストロベリーフォーム

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低カロリーの素材で作った、甘くて軽いストロベリーフォームです。

低カロリーのストロベリーフォーム
  • アリシア・トメロ
  • キッチン： スペイン語
  • レシピタイプ： デザート
  • カロリー： 160
  • サービング： 4
  • 準備時間：
  • 調理時間：
  • 合計時間：

材料

  • いちご250g
  • 卵白2個または50g
  • 砂糖100gまたはエリスリトール100g

Preparación

  1. グラスに150gのイチゴを入れ、軽く切ります。私たちはプログラムします 速度20で3秒。

  2. 蓋を外し、イチゴをグラスの底に下ろし、再プログラムします 速度10で4秒。

  3. イチゴをグラスから取り出して脇に置きます。ガラスを綺麗に洗って乾かします。卵白100個と砂糖またはエリスリトールXNUMXgを加えます。

  4. 速度 4 で 115 分、4 度をプログラムします。

  5. 蝶を配置してプログラムします 速度10で3分。 時間が経つと、混合物が泡立っているのがわかります。まだ終わっていなければ、さらに数分間頑張ります。


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