パプリカオイルを使ったカリフラワーとポテトのサラダ
ヴァロマで蒸した、簡単でヘルシーな温かいカリフラワーサラダ。カスタマイズオプション付きのヴィーガンレシピです。
クリーミーなアボカドと白インゲン豆のディップ
アボカドと白インゲン豆を使った簡単＆手軽なディップは、前菜や軽い夕食に最適です。野菜やクラッカーと一緒にお召し上がりください。
赤ピーマンとトマトのチョップドサラダ
刻んだトマトとピーマンをクリーミーなヨーグルトとマヨネーズドレッシングで和えたフレッシュサラダ。前菜にもサイドディッシュにもぴったりのヴィーガンレシピです。
野菜とひよこ豆のエンパナーダ
ピーマン、ほうれん草、ひよこ豆を使った、自家製の美味しいエンパナーダ。サクサクとした食感と風味豊かです。
エアフライヤーで作るサイドディッシュ用ローストポテト（エクスプレスバージョン）
エアフライヤーでローストした、スパイスが効いていてサクサクとした味わいの、美味しくてシンプルなサイドディッシュです。おかずにぴったり！
ココナッツミルク入り赤レンズ豆のスープ
サーモミックスで作ったココナッツミルク入りのおいしい赤レンズ豆のスープ。風味豊かなエキゾチックな材料を使って、30 分で完成します。
エアフライヤーで作るガーリックマッシュルーム
エアフライヤーで作るガーリックマッシュルーム。15 分以内に完成する簡単で手軽なレシピです。ヘルシーで風味豊かな料理。
エアフライヤーのサイドポテト
スパイスが効いたおいしいエアフライヤーのサイドポテト。外はカリカリ、中は柔らかく、25分で完成します。
ひよこ豆とカレーの野菜
ビーガンダイエット向けに考案されたヘルシーな料理。シンプルな野菜とひよこ豆にカレーの風味をプラス。
ナスとズッキーニの簡単ラタトゥイユ、ライス添え
ナス、ズッキーニ、そして少しのニンニクが入っています。この簡単なズッキーニ ペストは、米、パスタ、またはジャガイモと一緒に作ることをお勧めします。
エアフライヤーにビーツとカボチャを入れたギリシャヨーグルトディップ
ギリシャヨーグルトとタヒニディップ、ノンフライヤーでローストしたビーツとカボチャを添えたこの素晴らしい秋のスターターは、栄養とビタミンの源です。
カテゴリのハイライト
芽キャベツとニンジンのドライフルーツ添え（ノンフライヤー）
芽キャベツとニンジンをノンフライヤーで調理し、ギリシャヨーグルト、タヒニ、ドライフルーツのベースと一緒にお召し上がりください。
エアフライヤーで香ばしく揚げたひよこ豆
エアフライヤーでわずか15分で調理できる、とてもカリカリでスパイシーなおいしいひよこ豆。 おつまみやトッピングに最適です。
サツマイモとひよこ豆のギリシャヨーグルトディップ（ノンフライヤーとオーブン）
サツマイモとひよこ豆を添えたこのギリシャヨーグルトディップは、健康的で簡単なディナーや前菜にぴったりの素晴らしい料理です...そしておいしいです。
バナナとカシューナッツのスムージー
バナナとカシューナッツのスムージーは、5 分以内にエネルギーとビタミンを補給できるおいしいオプションです。
ビーガンライスまたはライスプディングのデザート
ビーガン向けのお米のデザートです。ライスドリンクで作りますが、サーモミックスでとても簡単に作れます。
レーズンとくるみがたっぷり入ったヴィーガンロール
レーズンとクルミがたっぷり入ったこのビーガンロールを使えば、パーティーのメインディッシュが完成します。特別な食事のあるゲストに最適です。
スイートポテトヌガー
今年のクリスマスは、セリアック病や乳糖不耐症の方に適した、いつもと違うオリジナルのスイートポテトヌガーをお楽しみください。
ひよこ豆と野菜のスパイスソテーしたブルグル。
ひよこ豆と野菜をスパイスでソテーしたブルグル。とてもヘルシーでおいしいレシピで、メインディッシュや付け合わせに最適です。
レーズンとドライフルーツのタブール
野菜、ミント、レーズン、ナッツのクスクスタブールサラダ。 スターター10にはたまらない組み合わせです。
ニンジンとナスのクスクス
ニンジンやその他の野菜が入ったクスクスで、おかずとしても最初のコースとしてもお召し上がりいただけます。 簡単に作れてとても美味しいです。
グリーンワカモレ
古典的なワカモレの魅力的なバージョンです。グリーンワカモレ、トマトなし、アボカド、コリアンダー、玉ねぎ、塩、ライム入りです。 純粋な風味。
ビーガンブロッコリーとポテトのハンバーガー
特にブロッコリーが好きな人のために、おいしいビーガンブロッコリーとポテトバーガーの作り方を教えます。
玄米サラダ コリアンダーライムドレッシング添え
コリアンダーとライムのドレッシングを添えた、美味しくて爽やかな玄米サラダ。 旨味たっぷりのサラダ。
トロピカルパイナップル、マカダミア、ライムボール
エキゾチックな風味のスナックがお好きなら、これらのトロピカルなパイナップル、マカダミア、ライムのボールがぴったりです。
ビーガンナスとピーナッツのパテ
この茄子のパテはトーストに乗せたり、白米や茹でたジャガイモの添え物としてもお召し上がりいただけます。
クリーミーでおいしいビーガンディップ 10 品
10 種類のクリーミーでおいしいビーガン ディップを含むこのコンピレーションを使用すると、オリジナルでおいしい前菜やディナーを準備できます。
キノアナチョス
このキノア ナチョスのレシピを使えば、家族全員で健康的でグルテンフリーの前菜を楽しむことができます。
ローストトマトソースディップ用
ディップ用ローストトマトソース。トマトをオーブンでローストし、スパイスを加えたおいしいソースです。
ストロベリーレモネード
おいしくてさわやかなストロベリー レモネードは、暑い日と闘い、水分補給して体重管理を続けるのに理想的な飲み物です。
ビーガンフレンチトースト
卵不使用、牛乳不使用のヴィーガンフレンチトーストで、普段の食生活からイースターの伝統の味をお楽しみいただけます。
エアフライヤーのオオバコチップス
エアフライヤーに入った、美味しくてカリカリのグリーン プランテン チップス。
香ばしいひよこ豆のフムスとミントのヨーグルトソース
今日は本当に素晴らしいレシピをお届けします。これは、テルモレセタスでこれまでに用意した中で最も濃厚なフムスの 1 つです。
マッシュルームとポテトのスープ
マッシュルームとポテトの盛り合わせで作った、美味しくてクリーミーで香り高いスープです。 寒い日の最初のコースとして最適です。
野菜入りレンズ豆
Thermomixを使用すると、短時間で簡単に野菜入りのおいしいレンズ豆を手に入れることができます。柔らかく、家族全員に最適です。 方法を知りたいですか？ 野菜入りレンズ豆のこの簡単なレシピを発見してください。
ノンフライヤーのパースニップチップス
エアフライヤーで15分以内に調理できる素晴らしいパースニップチップ. 栄養価が高く、健康的で絶対にやみつきになります。
ヘンプミルク
ヘンプミルクを自宅で簡単に作る方法を発見し、濃厚で栄養価の高い飲み物を楽しみましょう。
にんじん、エンドウ豆、とうもろこしのクスクス
とうもろこしとエンドウ豆を使った、とても簡単なにんじんのクスクスを準備します。 みんなで楽しめるビーガンレシピ。
野菜とコーンのクスクス
このクスクスは数分で準備できます。 クスクスがボウルで水分を含んでいる間に、サーモミックスで野菜を調理します。
どの油で調理しますか? オリーブオイルかバージンオリーブオイル？ またはより良いエキストラバージン？
オリーブオイル、バージンオリーブオイル、エクストラバージンの違いをすべて知ってください。 どちらを使用する必要がありますか?
茄子のひよこ豆添え
別の付け合わせ、ひよこ豆の茄子。 とても簡単に作れて、何にでも合います (ご飯、じゃがいも...)。
抹茶レモネード
抹茶レモネード。 さわやかなドリンク、風味豊か、オリジナル、カラフル、おいしい、5 分以内に準備できます。
パクチーフムスとギリシャヨーグルト
素晴らしいパクチーとギリシャヨーグルトのフムス、刻んだトマトとキュウリをトッピング。 別の驚くべきメインディッシュ。
きのことくるみのそば
キノコとクルミを添えたそばのこのレシピを使用すると、記録的な速さで、誰にとっても適した栄養素とビタミンでいっぱいの料理ができあがります。
レンズ豆のダル（レンズ豆のカレー）
インド料理にインスパイアされた料理: ココナッツ ミルクとカレーを使った赤レンズ豆のカレー。 エキゾチックでビーガン料理が好きな方に。
トロピカルココナッツ、パイナップル、マンゴーのお粥
これらのトロピカルココナッツ、パイナップル、マンゴーのお粥を使用すると、満足のいく朝食を準備して、好きな場所に持っていくことができます。
パイナップルとメロンのアンチオックスアイスクリームスムージー
抗酸化作用のある信じられないほどの冷凍パイナップルとメロンのスムージー。 甘味料と植物性ミルクで作られており、軽くて健康的です。
クルミとオレンジを詰めたナツメヤシ
これらのチョコレートに浸した、ナッツオレンジで満たされた日付は、どんなお祝いにも値するビーガンの御馳走になります。
燃焼
この濃厚なアルドリオをトマト、ピーマン、パンで調理します。 事前に準備できる簡単なレシピ。
砂糖漬けのチェリートマト
この非常にシンプルなレシピで、サラダ、パスタ料理、または付け合わせとして楽しむ準備ができているいくつかの砂糖漬けのチェリートマトがあります。
ラクトネサ（卵のないマヨネーズ）
ラクトネーゼを使用すると、サルモネラ症を心配することなく、マヨネーズのすべてのフレーバーを楽しむことができます。 すべてのレシピで使用してください。
カボチャキャンディー
このカボチャキャンディーを使用すると、素晴らしいチーズボードやその他の甘くておいしい料理を準備できます。
にんじんとオレンジのなめらかなクリーム
にんじんとオレンジのなめらかなクリームを作ったらどうですか？ あなたはその強烈な色、その味とそのビタミンのためにそれを好きになるでしょう。
ココナッツ入りかぼちゃ生姜汁
生姜とココナッツミルクのエキゾチックなカボチャスープ。 最も要求の厳しい味覚を驚かせ、喜ばせるための完璧なスターター。
ジプシーポット
あなたはシチューとシチューが好きですか？ 野菜と豆類で作ったシチュー、このジプシーポットをぜひお試しください。
生姜とペパーミントのドレッシングを添えたガーデントマトサラダ
生姜とペパーミントのドレッシングが入ったこのガーデントマトサラダは素晴らしく、新鮮で、美味しく、風味豊かで、強烈です。
基本レシピ：ピコデガロ
この基本的なピコデガロのレシピを使用すると、メキシコ料理に新鮮でスパイシーな色を加えることができます。
冷たい野菜、ココナッツ、ピーナッツバタークリーム
野菜、ココナッツ、ピーナッツバターのこのコールドクリームを使用すると、夏に軽くて、いっぱいで風味豊かなレシピを楽しむことができます。
きのことルッコラのカルパッチョ
きのことルッコラのカルパッチョは、スターターまたは付け合わせとして使用できるシンプルで軽いレシピです。
ズッキーニとリンゴジャム
ズッキーニとリンゴのジャムは、あなたの庭からの収穫を利用して、果物と野菜の組み合わせを楽しむのに理想的です。
カタロニアのほうれん草
10分以内に夕食？ はい、Thermomix®を使用すると、このビーガンカタロニアほうれん草のレシピを準備できます。
アプリコットガスパチョ
アプリコットガスパチョは、伝統的なレシピと同じくらいさわやかで簡単に作れるフルーティーなバージョンです。
メロン、パラグアイ、ネクタリンのスムージー
メロン、パラグアイ、ネクタリンで作られた、おいしくてさわやかなスムージーは、私たちの体に十分な量の果物をもたらすのに最適です。
オリーブライス
典型的なご飯に飽きましたか？ ご飯にグリーンオリーブとブラックオリーブを組み合わせたレシピをお試しください。
スイカとバナナのスムージー
超さわやかなスイカとバナナのスムージー。 とても簡単でシンプルで、夏にぴったりです。
ダルゴナブリュレコーヒー
CaféDalgonabrûléeは、Thermomix®で簡単に作ることができるおいしいバージョンです。 午後や夏の午後に最適です。
スイカのガスパチョ
スイカのガスパチョは、暑い日に栄養を与えてリフレッシュするのに最適なオプションです。 シンプルでとても速いので怠け者ではありません。
ガスパーチョ
Thermomix®を使用して伝統的なガスパチョを準備することは、本当の喜びです。 シンプルで栄養価が高く、夏の暑さをしのぐのに理想的です。
リンゴとクルミのパン
このリンゴとクルミのパンで、特別な朝食を楽しむための別のビーガン代替品を手に入れることができます。
ローストトマトスープ
オーブンで焼いたトマトと野菜のスープ。 それは非常に簡単で、その味は紛れもないです。 低カロリー食品としても最適です。
ズッキーニとピーナッツのマンゴーサラダ
このズッキーニマンゴーピーナッツサラダは、ひねりを加えた食通のためのエキゾチックでおいしい料理になります。
ソースのキノコ
きのこのソースのレシピはビーガンスターターで、リッチでとても簡単に作れます。 このステップバイステップのレシピで、あなたはあなたの指を吸うでしょう。
野菜と醤油のスパイラル
野菜と醤油のスパイラルパスタサラダはシンプルでバランスの取れた一品です。 仕事やビーチに行くのに理想的です。
いちご、りんご、チアの無糖ジャム
この無糖のイチゴ、リンゴ、チアジャムは、春の風味をすべて備えており、トーストに広げるのに理想的な食感です。
ビーガンシュガーフリーチョコレートキャラメルカップ
これらのビーガンシュガーフリーチョコレートとキャラメルカップは、親密なディナーやその他のお祝いに驚きを与えるのに理想的です。
ヘーゼルナッツおからのモカボール
これらのヘーゼルナッツおからモカボールは、空腹なしで夕食に連れて行くために風味と栄養素が詰まっています。
レモンアーティチョーク
レモンアーティチョークは、簡単な方法で健康的でバランスの取れた食事をするのに役立つ健康的で軽いレシピです。
オートミールベシャメル、ビーガン、グルテンフリー
このビーガンとグルテンフリーのオートミールベシャメルは、家族全員で簡単においしい料理を作ることができます。
地中海ご飯
地中海ご飯は、マイルドで美味しいビーガンレシピです。 特にThermomixで準備すると、成功します。
ほうれん草入り玄米
ほうれん草入り玄米はThermomixで作るシンプルな一品で、職場や学校での食事に最適です。
オレンジ色のビーガンマジパンボール
オレンジ色のビーガンマジパンボールは、Thermomixですばやく簡単にクリスマススイーツを作ることができます。
野菜スープ
この野菜スープはビーガン料理で、体重をコントロールし、夕食をより健康的にするのに役立ちます。
ポルチーニ、栗、シナモンのパーティーレンズ豆
ポルチーニ、栗、シナモンを使ったこの素晴らしいビーガンレンズ豆のレシピをお見逃しなく。 肉や魚を使わないお祭り料理。
パンプキンバター
このカボチャバターはスパイシーなノートがあり、どんな種類のパンでも美味しく、Thermomixで非常に簡単に作ることができます。
テクスチャード大豆ラグー
Thermomixを使用しておいしいテクスチャード大豆ラグーを作る方法を発見してください。 25分でシンプルでリッチですぐに使えるレシピ。
じゃがいもとリーキ
これらのジャガイモ入りリーキは、25分以内に準備ができるヘルシーなビーガンディナーの理想的なレシピであることをご存知ですか？
茄子のブラックプディング
茄子のブラックプディングは、前日に作ることができるビーガンの前菜であり、Thermomixでほぼ単独で作られています。
キノコとネギのビーガンクリーム
きのことネギのビーガンクリームは、Thermomixで簡単に準備でき、寒い日にはとても心地よい基本的なレシピです。
ジャガイモとスイスフダンソウ
ポテト入りスイスフダンソウはヘルシーで軽いレシピで、ディナーに最適で、Thermomixで簡単に作ることができます。
カシューミルク入りチアバニラプリン
カシューミルクを使ったこのチアとバニラのプリンは、Thermomixを使用してわずか3分で調理されます。 おいしく、素早く簡単に。
テクスチャード大豆で調理するために知っておくべきことすべて
テクスチャード大豆を見たことがあり、それが何であるか、またはそれを調理する方法がわからない場合は、この記事をご覧ください。 また、あなたにぴったりの10のヒントもあります。
みんなのためのココナッツクッキー（グルテンフリー、乳製品フリー、卵フリー）
今日のクッキーはみんなのためのものです。 グルテン、乳製品、卵を摂取できない方にも。 彼らはふわふわ、柔らかい、...
ナスのディップ
茄子、玉ねぎ、にんにくが入っています。 ディップとして、パスタの伴奏として、そしてエンパナーダの詰め物として最適です。
上質なハーブを使ったビーガンチーズ
自家製のビーガンチーズと上質なハーブを楽しむのはとても簡単です。特にThermomixを使って楽しむ場合はそうです。
基本レシピ：アイオリ
アイオリ、アイオリ、またはアホアサイトは、ニンニク、オイル、そして少なくともバレンシア語のバージョンでは卵黄をベースにした地中海料理の伝統的なソースです。
ズッキーニとナスのマリネ
美味しくて用途が広い。 これらの野菜もそうです。 蒸した後、セロリ、にんにく、唐辛子のビネグレットソースでマリネします。
チャナマサラ、ひよこ豆のカレー
チャナマサラ、バスマティライスを添えた見事なひよこ豆のカレー。 インドの風味豊かな素晴らしい料理。
キャラメリゼしたタマネギのフムス
キャラメリゼした玉ねぎのフムスが美味しいです。 簡単で美味しく、野菜やトーストとの相性も抜群です。
ナッツミルク
Thermomixで独自のナッツミルクを作って楽しんでください。 防腐剤や着色料を含まない、健康的な自家製ドリンク。
ひよこ豆のスパイススナック
このヘルシーで自家製のスパイスが効いたひよこ豆のおやつを使えば、おやつをあきらめることなく、さまざまな食事を簡単に食べることができます。