野菜とひよこ豆のエンパナーダ
ピーマン、ほうれん草、ひよこ豆を使った、自家製の美味しいエンパナーダ。サクサクとした食感と風味豊かです。
エアフライヤーで作るサイドディッシュ用ローストポテト（エクスプレスバージョン）
エアフライヤーでローストした、スパイスが効いていてサクサクとした味わいの、美味しくてシンプルなサイドディッシュです。おかずにぴったり！
ココナッツミルク入り赤レンズ豆のスープ
サーモミックスで作ったココナッツミルク入りのおいしい赤レンズ豆のスープ。風味豊かなエキゾチックな材料を使って、30 分で完成します。
エアフライヤーで作るガーリックマッシュルーム
エアフライヤーで作るガーリックマッシュルーム。15 分以内に完成する簡単で手軽なレシピです。ヘルシーで風味豊かな料理。
エアフライヤーのサイドポテト
スパイスが効いたおいしいエアフライヤーのサイドポテト。外はカリカリ、中は柔らかく、25分で完成します。
ひよこ豆とカレーの野菜
ビーガンダイエット向けに考案されたヘルシーな料理。シンプルな野菜とひよこ豆にカレーの風味をプラス。
ナスとズッキーニの簡単ラタトゥイユ、ライス添え
ナス、ズッキーニ、そして少しのニンニクが入っています。この簡単なズッキーニ ペストは、米、パスタ、またはジャガイモと一緒に作ることをお勧めします。
エアフライヤーにビーツとカボチャを入れたギリシャヨーグルトディップ
ギリシャヨーグルトとタヒニディップ、ノンフライヤーでローストしたビーツとカボチャを添えたこの素晴らしい秋のスターターは、栄養とビタミンの源です。
芽キャベツとニンジンのドライフルーツ添え（ノンフライヤー）
芽キャベツとニンジンをノンフライヤーで調理し、ギリシャヨーグルト、タヒニ、ドライフルーツのベースと一緒にお召し上がりください。
エアフライヤーで香ばしく揚げたひよこ豆
エアフライヤーでわずか15分で調理できる、とてもカリカリでスパイシーなおいしいひよこ豆。 おつまみやトッピングに最適です。
サツマイモとひよこ豆のギリシャヨーグルトディップ（ノンフライヤーとオーブン）
サツマイモとひよこ豆を添えたこのギリシャヨーグルトディップは、健康的で簡単なディナーや前菜にぴったりの素晴らしい料理です...そしておいしいです。