私たちはあなたに私たちの新しいを提示します 電子ブック、一緒に暮らさなければならない人のためのレシピ本 ある種の食物不耐性 セリアック病、糖尿病、乳糖不耐症、卵子など、そして単に継続したい人のために ビーガンやベジタリアンなどの特別食.
ブログに掲載されていないすべてのタイプのダイナーのための32のレシピ
私たちは、市場での特定の製品のコストだけでなく、それらの準備の複雑さにおいても、このタイプの食事療法を日常的に実行することに伴う困難を知っています。 しかし、これはあきらめなければならないという意味ではありません 健康的でバランスの取れた食事をし、豊かで美味しくてとてもカラフルな料理を作りましょう.
クックブックを購入する
これはデジタル形式のレシピ本です いつでも確認できます コンピューター、タブレット、モバイルデバイスから、または紙に印刷します。 Thermomixの近くにいなくても、いつでも手元に置いておくことができます。
あなたはどんなレシピを見つけますか？
私たちは皆、健康的でありながら飽きずに食事をするために創造的なアイデアを必要としています。何よりも、 ある種の不寛容 糖尿病やセリアック病など。ただし、これはこれらの人々だけを対象としたものではなく、ビーガンまたはベジタリアンの食生活を送りたいすべての人を対象としています。それがあなたなら、あなたは幸運です。
あなたにぴったりの32のアイデアを掲載したレシピブックをプレゼントします。私たちは、次のことに従うのに何がかかるかを知っています。 栄養計画 上記に基づいて、私たちはあなたを助けたいと思っています。ただし、視覚的にも味覚的にも素晴らしい料理が常に提供されます。そのため、退屈は過去のものになりました。健康的なライフスタイルは常に私たちの食卓から始まり、このような支援があれば、私たちはそれを長期にわたって当然維持できるようになります。フュージョン料理、ご飯のメインディッシュ、おいしいデザートもお忘れなく。
あなたはあなたの友人や家族を驚かせるでしょう 前菜 と同じくらいおいしい：
- キノアファラフェル
- グルテンフリーのハムコロッケ
- ナチョス用ビーガンチーズ
最初のコース として：
- 鮭のマリネ、マンゴー、海苔のポケ丼
- キビと野菜の餃子
- キノアとエンドウ豆のハンバーガー
ご飯とパスタ料理:
- エビとシーフードソースのライスヌードル
フュージョン料理と各国料理:
- メキシコの小豆のタコスとモホピコン
甘い料理と飲み物 として：
- ボール「トータルラブ」
- バナナソフトクリーム
- ブルーベリーパンナコッタ
- ビーガンチョコレートソーセージ
このすべてとはるかに！
疑問？ 無料レシピをお試しください
レシピ本で何を見つけるかについてまだ疑問がある場合は、私たちはあなたにの排他的なレシピのXNUMXつを提供します 電子ブック：美味しい キビと野菜の餃子。 ダウンロードする ここで.
食物不耐症に対するレシピは何ですか?
これはデジタル形式のレシピ本です いつでも確認できます コンピューター、タブレット、モバイルデバイスから、または紙に印刷します。 Thermomixの近くにいなくても、いつでも手元に置いておくことができます。
グルテンフリー
アレンジレシピを見つけるのは必ずしも簡単ではありませんが、この場合、私たちの日常生活に最適なアイデアも得られます。本に記載されている成分を尊重するだけで、家族全員に適用できるいくつかのアイデア。
時間もかからず、簡単に準備できる基本的なレシピを常に提供します。このような本のおかげで、グルテンフリーの食事は見た目ほど複雑ではなくなります。必要な材料が手の届くところにあるので、これまでよりも多くのアイデアが得られます。
自家製のものを作る トウモロコシまたはひよこ豆の粉 アーモンドさえも使って、おいしい料理を作ることができるようになりました。パン自体からケーキの形のデザートまで、ただし常に上記の小麦粉のいずれかを使用します。もちろんラザニアやコロッケ、ピザも食べられますが、すべてグルテンフリーです。
乳糖なし
いる人々 乳糖不耐症 また、カルシウムとビタミンDも摂取する必要があります。これらは魚、豆腐、野菜、アーモンドなどのナッツ類に含まれています。これらすべてを基にして、メインディッシュから最高のデザートまで、一連のおいしいレシピも作成されます。
卵なし
卵を使わない食事では、食品ラベルに卵の痕跡が含まれている場合があるため、そのラベルをよく見る必要もあります。ただし、パン、ご飯、パスタのほか、牛乳やチーズも食べられます。したがって、卵や卵を含むすべての食品を逃すことなく、完全なオリジナルのメニューを作成することもできます。デザートとしておいしいフランを楽しむことであっても、レシピに卵を加えることと必ずしも同義ではありません。
シュガーフリー
確かに、私たちが気付かないうちに、多くの食品に砂糖が隠れていることがあります。なぜなら、私たちの多くはそれを摂取すべきではないことをすでに知っているからです。それでも、私たちは新鮮な食べ物を選び、より多くのタンパク質と健康的な脂肪を食べるでしょう。砂糖を使わずに、食事やデザートに風味を加えることができます。
ビーガン
たとえそうではないと思っていても、ヴィーガンの食事には、完璧な組み合わせの食べ物や、驚くようなカラフルな料理が含まれます。 新鮮で自然な食品、蒸したりグリルしたりできる野菜は、常に私たちの健康にオリジナルで完璧な結果をもたらします。さらに、素晴らしいデザートもお楽しみいただけます。
ベジタリアン
それはライフスタイル全体ですが、 '野菜' テーブルをカラフルでもちろん健康的な料理で満たすのに最適な選択肢の1つです。たとえそうではなかったとしても、料理の盛り付けにはさまざまな考え方があることを忘れてはいけません。そのため、その組み合わせは本当に驚くべきものになる可能性があり、それをこのような本で紹介したいと考えています。
全てが載っている本 丁寧に解説されたレシピ, しかしそれだけではなく、必須以上のイラストも収録されています。ただし、さらに、詳細な料理を準備できるようにするために必要な製品のリストも追加されます。健康的な旅で迷子にならないように、簡単レシピ、ビーガンレシピ、ベジタリアンレシピなどのいくつかのセクションがあります。野菜、果物、野菜を思う存分お楽しみください。
私たちは菜食主義の食事をとりますが、 ラクトベジタリアン そしてラクトオボ。しかし、それらはすべて野菜、種子、そしてもちろんクルミなどのドライフルーツに依存しています。タンパク質や必要なビタミンもすべて摂取する必要があります。そのため、こんなダイエットやメニューのアイデアも増えてきています。この場合、最もカラフルなデザートを添えた完全な料理もお楽しみいただけます。