この気温なら、食卓に出すのに一番魅力的なのはサラダです。温かいサラダでも冷たいサラダでも、お好みでどうぞ！今日ご紹介するのは、 鶏肉入りキヌアサラダアボカド、ドライトマト、そして油、パセリ、酢を混ぜ合わせたシンプルなドレッシング。

ボウルの中でキヌアを調理します。 バスケット準備がいかに簡単で、どれほど美味しく仕上がるか、きっとお分かりいただけるでしょう。

今回はチキンを作ります ラプランチャ少量のオレガノ、塩、コショウで味付けした。

キヌアとチキンのサラダ

ブックマークにログインしてください

鶏肉、アボカド、ドライトマトを添えたキヌアサラダ。シンプルな自家製ドレッシングで仕上げました。さっぱりとして手軽に作れる、暑い日にぴったりのレシピです。

ドレッシングの場合：

キヌアの調理方法：

鶏肉の炒め物の場合：

そしてまた：

まずドレッシングの準備から始めます。ボウルにパセリを入れ、 5秒、速度7.

次に、オリーブオイル、水、酢を加えます。プログラムによって乳化します。 20秒、速度4ドレッシングをボウルに入れて脇に置いておいた。
ボウルを洗わずに、水と小さじ1杯の塩を加えます。蒸し器バスケットをボウルの中に入れます。バスケットにキヌアを入れ、ヘラでかき混ぜて、すべての粒に水が絡むようにします。 25分、バロマ温度、速度1キヌアが炊き上がったら、バスケットを慎重に取り外し、キヌアを大きめのボウルかサラダボウルに移します。数分間冷ましてください。
この時間を利用して、焦げ付き防止加工のフライパンに少量の油をひき、塩、乾燥オレガノ、コショウを少々振った鶏肉を鉄板で焼きます。鶏肉が焼き上がったら、皿に取り分けておきます。
アボカドを刻み、ドライトマトをさいの目に切り、キヌアと混ぜ合わせます。さらに、グリルチキンとその他の材料もサラダボウルに加え、よく混ぜます。
サラダには、最初に用意したドレッシングをかけてお出しします。

会話を始める

メールアドレスが公開されることはありません。必須フィールドにはこのマークが付いています→ *

コメント *

お名前*

メールアドレス*

私は受け入れますプライバシー規約*

reCAPTCHA によるセキュリティの保護プライバシーポリシーとGoogle サービスの提供申請してください。

reCAPTCHA 検証期間が終了しました。ページを再読み込みしてください。