サーモレセタス » 時間のために » 1時間未満 ひよこ豆のフムス、上質なハーブ添え、タラのロース添え 魚40分2の人530カロリー (194票)読み込んでいます... POR アリシア・トメロ この一流の料理を、 豆類と魚のタンパク質の良いところ。 タラのロースを添えた、上質なハーブを添えたひよこ豆のフムスです。 El ハマス それはすでに私たちの美食に組み込まれています そしてすでに多くのフォロワーが準備を進めています。あなたが気に入っていただけるよう、いくつかの上質なハーブを加えました。 El タラはシンプルに揚げるだけで、 黄金色と完璧な風味を与えるために、少量の油を敷いたトレイで焼き上げるからです。 ひよこ豆のフムス、上質なハーブ添え、タラのロース添えレシピを印刷するレシピの保存 ブックマークにログインしてください閉じる ユーザー名または電子メール パスワード 私を忘れないでください 登録済みでしょうか? 登録するタラのロース肉をベースに、上質なハーブを添えたひよこ豆のフムスを添えた最高級の料理です。アリシア・トメロキッチン: スペイン語レシピタイプ: 魚カロリー: 530サービング: 2準備時間: 20M調理時間: 20M合計時間: 40M材料ひよこ豆のフムスと上質なハーブ添え調理したひよこ豆100g胚芽を除いたニンニク 1片タヒニ 小さじ1オリーブオイル30gひとつまみの塩レモンジュース6gファインハーブ 小さじ1タラのロースタラの切り身4枚オイル20gサルみじん切りの新鮮なパセリPreparaciónグラスにフムスの材料をすべて加えます。私たちはプログラムします 速度2で4分。 フライパンにオリーブオイル20gを用意します。温まったらロース肉を並べて両面に焼き色を付ける準備をします。 皿に盛り付けます。ひよこ豆のフムスをベースに置き、その上にタラのロース肉を2枚加えます。新鮮なみじん切りパセリを振りかけます。