そばマフィン

ソバマフィンは、準備するのに最適なソリューションです グルテンフリースナック お弁当やおやつに。

グルテンフリーのダイエットをしている私たちにとって、サンドイッチを準備するのはかなりの冒険になる可能性があります. はい、私はあることを知っています 工業用パン グルテンフリーですが、必ずしも健康的ではありません. また、フィラーを保持せず、すぐに硬くなります。

だから、これらのパンは 完璧なソリューション 遠足や誕生日パーティーにはすでに欠かせません。

彼らは非常に迅速に作成でき、 休憩時間はいらない、オーブンを予熱している間に、すでに生地の準備ができています。

そば粉マフィンについてもっと知りたいですか？

これらのマフィンは、グルテン アレルギー患者だけでなく、ダイエット中の人にも最適です。 乳糖なし 彼らは牛乳、クリーム、バターを持っていないからです。

彼らはしっかりした外皮とハニカムパン粉を持っています。 ふわふわ. 何よりも、あなたはどんなものでも準備できるということですが サンドイッチの種類 彼らはすべてを我慢したので、彼らと一緒に。

El キャッサバ澱粉 ラテンアメリカの製品店で簡単に入手できます。見つからない場合は、コーンスターチで代用できます.

どれでも使えます semilla チアシード、ゴマ、さらにはひまわりやかぼちゃの種をまぶします。 今回はポピーとヘンプシードをチョイス。

ボールを作るときにあなたがそれを見るなら 生地は液体です 1分間休ませます。 よりコンパクトになり、操作が簡単になることがわかります。

Si あなたは好きな人の一人です la ミニバージョン、 約90グラムの生地でボールを作ります。 この場合、約 12 個のユニットが得られ、小さなお子様のサンドイッチに最適です。

当日または翌日に消費しない場合は、それが最善です それらを凍結する そうすれば、彼らは一生懸命にならないからです。 冷凍庫で 3 か月間保存でき、解凍すると同じ食感が維持されます。